私達人間は、相手と同じ感情を感じると、
心が親密になりやすいものです。
初デートは圧倒的にカフェやレストランなどで、
一緒にご飯を食べることが多いですよね。
これは世界各国、そうそう変わらないようです。
ご飯を一緒に食べている時に、
食べる以外に私達は自然に何をしていると思います?
その時自分が感じている感情を、相手と一緒に感じることで、
相手と仲良くなっているんです。
これ美味しいね
いい雰囲気のお店だね
ほんとに素敵なお店!楽しいですね!
など一緒に笑って、会話をしながら
こんな気持ちを相手と一緒に感じると、
私達の心は近づきやすいのです。
ポイントは、
最初から、いきなり大きな感情を共有しようとしないこと。
小さな感情をちょっとずつ、ちょっとずつ積み上げることです。
それこそ、「楽しい」「嬉しい」「素敵!」などなど。
また、相手に話を合わせるばかりではないので、
そこを勘違いしないように。
あくまで、一緒に「楽しい!」「美味しい!」を共有するのです。
物事やイベントのような分かりやすいものではなく、
自分も相手もどちらの感情にも着目するので、
脳みそをフル活動させることになります。
寂しいときや不安なときにはどうしたらいいの?
心の中に寂しい気持ちや不安を抱えていると、
例えば相手と喧嘩しているような時に、
「どうして私の気持ちを分かってくれないの?」
と、お互いの感情や気持ちを共有できません。
そういうときはお互いに苦しいですね。
こういう状態から、また感情や気持ちを共有できるようになるには、
どうしたらいいでしょうか?
相手を認めたり、ほめたりして、
お互い向き合えるようにしましょう。
自分ばかりが分かってもらおう、とはしないことです。
良い感情を大好きな人と一緒に感じる幸せが、
恋愛だと言えます。
最初のうちは小さな感情の共有を、
積み重ねましょう。
くれぐれも、どかーんと分かち合おうと、
欲張らないでくださいね。
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